Ο ενοχλητικός λόξιγκας και πως μπορεί να περάσει

Είναι κάτι που όλοι μας το έχουμε βιώσει. Εντελώς ξαφνικά, δίχως κάποια ένδειξη, όπου και να βρισκόμαστε, μπορεί να «χτυπήσει». Εκεί που αναπνέουμε, νιώθουμε να κόβεται ελάχιστά η ανάσα μας και μετά σαν μια έκρηξη να κινούνται όλα μας τα σωθικά, το στομάχι, το διάφραγμα και σαν επιστέγασμα να έρχεται εκείνος ο χαρακτηριστικός ήχος. Χικ, μας έπιασε λόξυγκας.

WOW...!!!Εξερευνήστε τη Σελήνη με το… ποντίκι σας

Κάντε μια «βόλτα» στην επιφάνεια της με τη βοήθεια του κινεζικού ρομπότ που βρίσκεται εκεί...Οι εικόνες που έστειλε το κινεζικό ρομπότ Yutu που εξερευνά τη Σελήνη χρησιμοποιήθηκαν για να φτιαχτεί μια πανοραμική άποψη της επιφάνειας του φυσικού μας δορυφόρου και στη συνέχεια να δημιουργηθεί μια εφαρμογή που επιτρέπει στους χρήστες του Διαδικτύου να περιηγηθούν εκεί από την άνεση του σπιτιού ή του γραφείου τους. Για να κάνετε την περιήγηση στη Σελήνη κάντε κλικ εδώ.
Η αποστολή Chang'e-3 της Κίνας συνεχίζεται με επιτυχία μετά την ομαλή προσεδάφιση του Yutu στα μέσα Δεκεμβρίου στον Κόλπο της Ίριδας. Το ρομπότ θα παραμείνει σε λειτουργία για ένα χρόνο και θα πραγματοποιήσει μεταξύ άλλων αστρονομικές παρατηρήσεις της Γης και άλλων σωμάτων. Η περιήγηση του Yutu στη Σελήνη προγραμματίζεται να διαρκέσει περίπου τρεις μήνες.
Επιστήμη στην Σφήκα
Από το Left.gr

κλικ και μάθε

• Γιατί οι πιπεριές είναι καυτερές και η μέντα δροσερή;
• Συνταγή για το κορυφαίο αντικαρκινικό ελιξήριο essiac.
• Η Βιταμίνη Β3 «σκοτώνει» θανατηφόρα κύτταρα.
• 14 βότανα για παθήσεις του αναπνευστικού!
• Βούτυρο καριτέ: Βάλσαμο για τις ευαίσθητες επιδερμίδες!
• Τροφές που δεν πρέπει να συνδυάζετε με φάρμακα.
• Κουνουπίδι: Λίγες θερµίδες, πολλές βιταµίνες!

Αυτοί είναι οι 7 σωματικοί ΠΟΝΟΙ που ΔΕΝ θα πρέπει ΠΟΤΕ να ΑΓΝΟΗΣΕΙΣ!

Σε κανέναν δεν αρέσει ο πόνος, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να μας τραβήξει την προσοχή το σώμα μας, όταν κάτι πάει λάθος. Φυσικά, είστε σε αρκετά καλή «επικοινωνία» με τον οργανισμό σας ώστε να ξέρετε πότε ο πόνος είναι μια απλή ενόχληση. Αλλά ξέρετε πάντοτε, πότε ο πόνος μπορεί να σηματοδοτεί κάτι πιο σοβαρό; Συγκεντρώσαμε επτά είδη σωματικών πόνων που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε. Και φυσικά σε περίπτωση που δεν μπορείτε να τους αντέξετε, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Χάρτης...Ο θεός να βάλει το χέρι του... Δυτικά της Κρήτης κι επάνω σε δεξαμενόπλοια θα καταστραφεί το χημικό οπλοστάσιο της Συρίας!!!

<sup>A Field Deployable Hydrolysis System in the tent at the back, the containers in the forefront contain reagents and waste products (EPA)

Close up of one of the Field Deployable Hydrolysis Systems aboard the MV Cape Ray (AFP/GETTY)

Entrance to the trailer deck on the MV Cape Ray, where the mobile chemical treatment stations will be housed (AFP/GETTY)</sup>
Στα διεθνή ύδατα ανοικτά της Κρήτης αναμένεται να εξελιχθεί πάνω σε ειδικά δεξαμενόπλοια η καταστροφή του χημικού οπλοστασίου της Συρίας. 
Η αποκάλυψη-βόμβα για την τοξική που αγγίζει και την Κρήτη, έρχεται μέσω του BBC το οποίο ακολουθεί βήμα προς βήμα τη διαδικασία μεταφοράς και καταστροφής του οπλοστασίου που έχει ξεκινήσει ήδη υπό τον συντονισμό των Ηνωμένων Εθνών και του Οργανισμού για την Απαγόρευση Χρήσης Χημικών Όπλων.
Έλληνες και ξένοι επιστήμονες δεν κρύβουν την ανησυχία τους για τις επιπτώσεις στην ευρύτερη περιοχή, από τα κατάλοιπα της διαδικασίας, τα οποία αναμένεται να καταλήξουν στη θάλασσα. 
Για σοβαρό κίνδυνο κάνει μάλιστα λόγο ο καθηγητής του Πολυτεχνείου Κρήτης Ευάγγελος Γιδαράκος, που κρούει τον κώδωνα του κινδύνου προς τις ελληνικές Αρχές που εμφανίζονται αμέτοχες σε αυτή τη διαδικασία.
» Καμπανάκι κινδύνου από τους ειδικούς μετά από δημοσίευμα του “BBC”
Στο σημειο 4 του χάρτη θα γίνει η καταστροφή.

By Joel Gunter. Graphic by Mark Oliver, Tom Shiel

1:11PM GMT 09 Jan 2014

http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/middleeast/syria/10559533/How-Syrias-chemical-weapons-are-being-destroyed.html

greenpeace.international

Χημικές απειλές: Πόσο «αθώο» είναι το σπίτι μας;

Δεκάδες χημικές ουσίες, οι περισσότερες εκ των οποίων δεν έχουν ελεγχθεί για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην υγεία μας, κρύβονται στα προϊόντα που χρησιμοποιούμε καθημερινά.
Μέσα στο σπίτι μας συντελείται ένα χημικό πείραμα, μ’ εμάς πειραματόζωα… Aν δεν είστε χημικοί, μάλλον δεν θα έχετε ακούσει ξανά για τους πολυβρωμιωμένους διφαινυλαιθέρες (PDBE). Και όμως, μέχρι πρόσφατα, όλοι λίγο έως πολύ ήμασταν συγκάτοικοι με κάποια από τα πιο επικίνδυνα μείγματα αυτής της μεγάλης οικογένειας ενώσεων – μείγματα τα οποία χρησιμοποιούνταν κατά κόρον σαν επιβραδυντικά φλόγας σε μια μεγάλη ποικιλία αντικειμένων, για να καθυστερήσουν την καύση τους και να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών ατυχημάτων από πυρκαγιές.

Εισβάλλουν στην χώρα οι Κινέζοι! Έβαλαν στο "μάτι" τον κρόκο Κοζάνης που θα τους φέρει ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΚΕΡΔΗ!!!

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τον κρόκο Κοζάνης και άλλα αγροτικά προϊόντα της περιοχής εκφράζουν Κινέζοι επιχειρηματίες που επισκέφθηκαν σήμερα την περιοχή μετά από πρόσκληση του δημάρχου Λάζαρου Μαλούτα.Η ομάδα των επιχειρηματιών με επικεφαλής τον γενικό γραμματέα του Εμποροβιοτεχνικού Επιμελητηρίου του Πεκίνου, επισκέφτηκε το Δημαρχείο Κοζάνης, όπου πραγματοποιήθηκε μία πλήρης παρουσίαση του Δήμου και των προϊόντων που παράγονται στην ευρύτερη περιοχή.Στη συνέχεια επισκέφτηκε τους χώρους του Αναγκαστικού Συνεταιρισμού Κροκοπαραγωγών, όπου ενημερώθηκε για τον κρόκο, τις ευεργετικές του ιδιότητες, καθώς και για το άλμα των εξαγωγών που έχει επιτύχει τα τελευταία χρόνια.Οι επισκέπτες συναντήθηκαν με κροκοπαραγωγούς αλλά και επιχειρηματίες τις περιοχής, με τους οποίους συζήτησαν το πλαίσιο συνεργασίας που θα μπορούσαν να υλοποιήσουν. Προμηθεύτηκαν μάλιστα μία μεγάλη ποσότητα Κρόκου.

iefimerida.gr

Αυτό είναι το σοκαριστικό βίντεο, που έκανε 110.000 καπνιστές να σταματήσουν το τσιγάρο [βίντεο]

Ο άνθρωπος που δεν έχει πλυθεί εδώ και 60 χρόνια!

Ο Amoo Hadji είναι σίγουρα αποκρουστικός με την πρώτη ματιά, καθώς θυμίζει κάποιο εξωπραγματικό πλάσμα που βγήκε από ταινία επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως ο 80χρονος είναι αληθινός και ζει σε ένα χωριό στο Ιράν μια εντελώς πρωτόγονη ζωή. Έχει να κάνει μπάνιο 60 και πλέον χρόνια ενώ τα μοναδικά υπάρχοντά του είναι τα ρούχα που φοράει και μια πίπα με την οποία καπνίζει κοπριές ζώων. Η ζωή του είναι δύσκολη καθώς κοιμάται όπου βρει κατάλυμα, ενώ σπάνια έρχεται σε επαφή με κόσμο. Τρέφεται με καρπούς αλλά και με ό,τι βρίσκει από τα σκουπίδια και συχνά-πυκνά απολαμβάνει ένα τοπικό ποτό που του δίνουν οι ντόπιοι. Αν και δύσκολα θα τον πλησιάσει κάποιος λόγω εμφάνισης, οι κάτοικοι του χωριού λένε πως είναι άκακος και αγαπητός στους περισσότερους. Οι φωτογραφίες του τραβήχτηκαν από έναν επισκέπτη στο χωριό, ο οποίος προσπάθησε να έρθει σε πιο στενή επαφή μαζί του και να μάθει τους λόγους της ζωής που επέλεξε να κάνει. Ο ίδιος είπε πως απλώς του αρέσει όπως ζει και δεν επιθυμεί τίποτα περισσότερο από αυτό.

Ευχαριστούμε τους συναδέλφους απο το site: perierga.gr

Η Ελληνικός Χρυσός δηλητηριάζει το νερό; (photo)

Σάββατο, Ιανουαρίου 11, 2014   PHOTOS , ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ , ΣΚΟΥΡΙΕΣ  .

Ρυάκια με χάλκινο χρώμα, φυσαλίδες και αφρούς, αντίκρισαν στο ρέμα του Καρατζά κάτοικοι της Ιερισσού που επισκέφθηκαν την περιοχή, πριν τρεις ημέρες. Σημειώνουμε ότι το ρέμα του Καρατζά βρίσκεται εν τω μέσω δασικής περιοχής και δίπλα του βρίσκεται μέρος των εγκαταστάσεων της Ελληνικός Χρυσός.

Το ρέμα του Καρατζά αποτελεί ακόμη βασικό τροφοδότη για τις εγκαταστάσεις νερού στο Κρυονέρι, από όπου και υδροδοτούνται με πόσιμο και αρδευτικό νερό οι κατοικημένες περιοχές και τα χωράφια όλης της ευρύτερης περιοχής.

Οι κάτοικοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς, τουλάχιστον σύμφωνα με τα φαινόμενα, οι επιπτώσεις της δραστηριότητας της Ελληνικός Χρυσός στην περιοχή, έχουν αρχίσει ήδη να παίρνουν σάρκα και οστά, παρά το γεγονός ότι το δυναμικό κίνημα που έχει αναπτυχθεί στην περιοχή, έχει αποτρέψει την υλοποίηση των επεκτατικών σχεδίων της εταιρείας και την περαιτέρω ένταση της επιθετικής δραστηριότητάς της.Αναφέρουμε δε, ότι μέλη του κινήματος ενάντια στην εξόρυξη χρυσού έχουν συλλέξει και πρόκειται να αποστείλουν δείγματα του νερού που απεικονίζεται στις φωτογραφίες για εργαστηριακό έλεγχο.

via

Ευεργετικά βότανα για βήχα και βρογχικά!

 

1) Στις χρόνιες βρογχίτιδες, εξαίρετο φάρμακο είναι το σκόρδο. Πρέπει να τρώγεται ωμό.
2) Σε δύο ποτήρια καυτό νερό, ρίχνουμε 15 γρ. άνθη και φύλλα δεντρομολόχας και πίνουμε από ένα ποτήρι του κρασιού πρωί και βράδυ.
3) Σ” ένα ποτήρι καυτό νερό, ρίχνουμε 5 γρ από τα άνθη (όχι τα φύλλα) του φυτού, που είναι γνωστό με τα ονόματα (βηχάνι, γλυκομάνα και χαμαιλεύκη.

6 απορίες για τα κατεψυγμένα λαχανικά!

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι λιγότερο θρεπτικά; 
Τα αποτελέσματα της μελέτης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.), που συνέκρινε τη διατροφική ποιότητα νωπών (φρέσκων δύο ή περισσότερων ημερών) και κατεψυγμένων λαχανικών, επιβεβαιώνουν τα δεδομένα της διεθνούς βιβλιογραφίας. Αυτό σημαίνει ότι τα κατεψυγμένα λαχανικά φαίνεται να μην υστερούν διατροφικά σε σχέση με τα νωπά (δύο ή και περισσοτέρων ημερών) μετά τη συγκομιδή τους, με την προϋπόθεση ότι όλες οι διαδικασίες συγκομιδής, επεξεργασίας, ψύξης και συντήρησης υπό κατάψυξη έχουν γίνει σωστά. Η μόνη καλύτερη επιλογή των λαχανικών αυτών είναι το να έχετε δικό σας κήπο και να καταναλώνετε κατευθείαν φρεσκοκομμένα λαχανικά.

Σούπερ συνταγή για την δυσκοιλιότητα!

Συνταγή με πεντάνευρο. Το αποτελεσματικό!
Αν συναντάται υψηλό πρόβλημα δυσκοιλιότητας και νιώθετε επιτακτική την ανάγκη θεραπείας σας, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή. Το κύριο συστατικό της, το πεντάνευρο είναι δυσάρεστο στη γεύση αλλά μικρό το κακό αν με ρωτήσετε. Το θέμα είναι ο αυτοκαθαρισμός σας που θα σας προσφέρει υγεία, αποθεραπεία, ισορροπία και κυρίως ευεξία. Δεν αξίζει την προσπάθεια; Ο βοτανολόγος Δόκτορ Ντιούκ συμπληρώνει στη συνταγή με φρούτα πλούσια σε ίνες που ενισχύουν ακόμη περισσότερο την αποτελεσματικότητα του βοτανικού σας σκευάσματος. Ακολουθήστε την συνταγή και καλή επιτυχία.
Υλικά: 

• 115 γραμμάρια σπόροι πεντάνευρου. 
• Αποβουτυρωμένο γάλα 
• Φρέσκα φρούτα. 

Εκτέλεση:
Βάλτε τους σπόρους σε ένα μπολ και γεμίστε το με γάλα. Προσθέστε φρούτα της αρεσκείας σας και φάτε το όποτε το κρίνετε απαραίτητο.
Πέρα από τα βότανα για να αποθεραπευτείτε από τη δυσκοιλιότητα δια παντός χρειάζεται να ακολουθήσετε στη ζωή σας κάποιους κανόνες για να την αποχαιρετίσετε διαπαντός. Αυτοί είναι: 

• Τροφές πλούσιες σε ίνες. 
• Φυτικές τροφές. 
• Περίπατοι-βάδισμα. 

Αν τους ακολουθείτε καθημερινά η δυσκοιλιότητα θα γίνει μια μακρινή ανάμνηση!
Δείτε ακόμη: Βότανα και τροφές για την σωστή λειτουργία του εντέρου, κατά της δυσκοιλιότητας!
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Ιπποκράτης (460-370 π.κ.χ.) 
Έντερο: ο «βασιλιάς» των οργάνων! 
Στην ενότητά μας «φτιάχνω μόνος για πρόληψη/θεραπεία», θα δείτε πολλούς τρόπους ώστε να φροντίζετε την υγεία σας φυσικά!!
Το είδα: enallaktikidrasi.com

Read more: http://www.proionta-tis-fisis.info/souper-sintagi-gia-tin-diskiliotita.html#ixzz2pwCRYbkU

Αυτοσχέδια μπαταρία με χάλκινα κέρματα και…ξύδι +photos!!!

Φανταστήκατε ποτέ ότι μπορείτε να κατασκευάσετε μια αυτοσχέδια μπαταρία για ένα κομπιουτεράκι ή μια λάμπα LED χρησιμοποιώντας τα χάλκινα κέρματα που έχετε στην τσέπη σας;Σύμφωνα με το instructables.comαυτό γίνεται με ... τα παρακάτω υλικά:
13 κέρματα των 5 λεπτών
γυαλόχαρτο
έναν ηλεκτρολύτη όπως είναι το ξύδι, ο χυμός λεμονιού ή το αλατόνερο
χαρτόνι
ψαλίδι
ροδέλες από ψευδάργυρο (τσίγκο)
μονωτική ταινία
ένα μικρό, φθηνό κομπιουτεράκι
μια ή δύο λαμπτήρες LED
Προμηθευτείτε μερικές ροδέλες από κατάστημα με σιδηρικά.
Κόψτε χαρτόνι στο σχήμα των κερμάτων και βουτήξτε το σε λευκό ξύδι (κάνει κάθε τύπος ξυδιού, η χυμός λεμονιού ή αλατόνερο) για 1-2 λεπτά.
Τοποθετήστε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο ως επιφάνεια εργασίας. Στον πάτω βάλτε μια ροδέλα, στη συνέχεια, χαρτόνι μουλιασμένο στο ξύδι(στεγνώστε το σε μια πετσέτα για να μην στάζει), από πάνω ένα χάλκινο κέρμα και εναλλάξ χαρτόνι με κέρμα. Ο “πύργος” τελειώνει με ένα κέρμα στην κορυφή και μια ροδέλα στον πάτο.
Τυλίξτε την μπαταρία με μονωτική ταινία.
Το χάλκινο κέρμα είναι η άνοδος και η ροδέλα από ψευδάργυρο η κάθοδος.
Κάθε κυψέλη-κέρμα παράγει 0,6 Βολτ.
Η μπαταρία που δημιουργείται μοιάζει αρκετά με την πρωτότυπη μπαταρία που ανέπτυξε ο Αλεσσάντρο Βόλτα στις αρχές του 19ου αιώνα.
Το instructables δείχνει πως αν βγάλετε τα καλώδια που καταλήγουν στην μπαταρία από ένα φθηνό κομπιουτεράκι και τα συνδέσετε στην αυτοσχέδια αυτό θα λειτουργήσει κανονικά.Αντίστοιχα μπορείτε να συνδέσετε στη μπαταρία από κέρματα μια λάμπα LED χαμηλού βολτάζ!




econews
http://periergaa.blogspot.com

18 προβλήματα των ποδιών που σας προειδοποιούν για την υγεία σας!

  Συντάκτες: Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, Θάλεια Γούτου, αισθητικός-κοσμητολόγος, medlabnews.gr

Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας.

Τι μπορεί όμως να μας πει η υγεία των ποδιών μας για τη συνολική υγεία του οργανισμού;

Ο δρόμος της ευτυχίας

Συντάκτης: Βίκυ Καμπανάκη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, 06/06/2013

Εκτύπωση σελίδας

Η ευτυχία είναι μια έννοια που περιλαμβάνει πολλές έννοιες αισθήσεις και συναισθήματα. Δεν είναι μόνιμη κατάσταση αλλά αποτελείται από κάποιες στιγμές. Κάποιοι τη συσχετίζουν με την επίτευξη στόχων και άλλοι με την ψυχική ηρεμία. Στην πραγματικότητα είναι ένα συνονθύλευμα καταστάσεων και η προσέγγισή της είναι καθαρά εξατομικευμένη, δηλαδή είναι υποκειμενική οπτική.Ο Χορχέ Μπουκάι  (Αργεντίνος γιατρός και ψυχοθεραπευτής της σχολής Gestalt) πραγματεύεται την ευτυχία σε ένα βιβλίο του από την σειρά των πέντε δρόμων (Αυτονομία, Έρωτας, Πόνος, Ευτυχία, Πνευματικότητα) που οδηγούν στην ολοκλήρωση και την συνειδητοποίηση του ανθρώπου. Παρακάτω συνοψίζονται πολλές από τις απόψεις του πάνω στο θέμα της ευτυχίας.Ο δρόμος του καθένα είναι προσωπικός, οπότε δεν υπάρχει ένας δρόμος για να φτάσει κάποιος στην ευτυχία. Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι είναι ότι δεν υπάρχει ευτυχία που να μπορεί να αποκτηθεί με την αποφυγή και την διαφυγή στο παρελθόν, αλλά μόνο με την ανεπιφύλακτη αντίληψη της ευθύνης για την ζωή μας.Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις που δίνουν οι άνθρωποι στο ερώτημα «Τι είναι ευτυχία;

Πέντε «πράσινα» χωριά νίκησαν την ανεργία!

Με έμφαση στη βιολογική κτηνοτροφία και γεωργία και στην οικολογική ανάπτυξη, πέντε οικισμοί κατάφεραν να ξεπεράσουν την κρίση και να αυξήσουν την απασχόληση.

Την ώρα που τα ποσοστά ανεργίας στην Ελλάδα έχουν φτάσει το 27% σε ορισμένες περιοχές της περιφέρειας, η ανεργία και η κρίση αποτελούν άγνωστες λέξεις. Τα χωριά που νίκησαν την κρίση βλέπουν τους νέους να επιστρέφουν στον τόπο τους και ποιοτικά τους προϊόντα να κατακτούν τις αγορές του εξωτερικού. Κερδισμένο ωστόσο βγαίνει, όπως αναφέρει δημοσίευμα της Real και το περιβάλλον της υπαίθρου, καθώς η βιολογική μέθοδο παραγωγής αποτρέπει τα φαινόμενα ρύπανσης.Τα πέντε χωριά που δείχνουν τον δρόμο είναι:

Η λύση για την μείωση της αιθάλης των τζακιών!

Αιθάλη - Πολύ λεπτή μαύρη σκόνη από σχεδόν καθαρό άνθρακα, που ανήκει στην κατηγορία των τεχνητών ανθράκων. Αιθάλη δημιουργείται όταν γίνεται ατελής καύση πολλών οργανικών σωμάτων, όπως βενζόλιο, ρητίνη, λίπη, έλαια, πίσσα κλπ. Βιομηχανικά παρασκευάζεται με ατελή καύση αερίων υδρογονανθράκων. Ως πρώτη ύλη χρησιμοποιείται το γαιαέριο, όπου υπάρχει, αλλά και το μεθάνιο και το ακετυλένιο. Η α. είναι ουσιαστικά καθαρός άνθρακας με πολύ μικρά ποσά υδρογόνου, οξυγόνου και τέφρας. Επειδή έχει βαθύ μαύρο χρώμα, λεπτούς κόκκους, μεγάλη καλυπτική ικανότητα, αντοχή στον αέρα, το φως και όλα τα συνδετικά μέσα, χρησιμοποιείται για την παρασκευή βερνικιών, λιθογραφικής, τυπογραφικής και σινικής μελάνης και ιδιαίτερα στην κατασκευή ελαστικών τροχών αυτοκινήτων.

SLEEP ING....6 συμβουλές για καλύτερο ύπνο...

Ο ύπνος σας είναι ανήσυχος; Είστε κουρασμένοι παρόλο που κοιμάστε; Δείτε τις παρακάτω συμβουλές.
1. Μην κάνετε γυμναστική τις βραδινές ώρες
Ελέγξτε ποιές από τις δυο περιπτώσεις ισχύουν στον οργανισμό σας: με τη γυμναστική η αδρεναλίνη σας θα ανέβει και δεν θα μπορέσετε γρήγορα να κοιμηθείτε ή θα σας κουράσει τόσο, που εν τέλει θα κοιμηθείτε.
2. Πείτε «όχι» στο αλκοόλ το βράδυ
Το αλκοόλ δεν θα σας αφήσει να φτάσετε στα βαθύτερα στάδια του ύπνου, ώστε να ξεκουραστεί το σώμα σας. Τέλος, όπως ακριβώς και ο καφές, το αλκοόλ είναι διουρητικό, οπότε θα σας αναγκάσει να τρέχετε στην τουαλέτα κάθε δυο ώρες.
3. Μην ελέγξετε τα mail σας
Κάντε ένα μπάνιο, πάρτε αγκαλιά το έτερό σας ήμισυ και επιτέλους σταματήστε να σκέφτεστε τη δουλειά.
4. Κάντε σεξ πριν τον ύπνο
Οι άντρες κοιμούνται αμέσως μετά το σεξ, αφού το σώμα τους γεμίζει με προλακτίνη, μια ορμόνη που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Βέβαια, παρόμοιες ορμόνες παράγονται και στις γυναίκες, αφού το σώμα τους προκαλεί την ωκυτοκίνη, μια ουσία που αποτελεί βασικό συστατικό της συνταγής για έναν καλό ύπνο.
5. Κλείστε το κινητό
Ό,τι κι αν είναι, μπορεί να περιμένει. Για έκτακτες ανάγκες έχετε το σταθερό.
6. Καταναλώστε superfood για τον καλό ύπνο
Φάτε ελαφρά το βράδυ: ζυμαρικά ολικής άλεσης με φρέσκα λαχανικά, σάλτσα ντομάτας ή κοτόπουλο. Αυτό το γεύμα περιέχει πρωτεΐνες και αμινοξέα, που αφήνουν το σώμα μας να κοιμηθεί πιο εύκολα!
Πηγή: arionradio.com - ClopYPastE.gr

Διαβάστε περισσότερα: http://clopyandpaste.blogspot.gr/2013/12/6_29.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+blogspot/ClopYPastE+(CLOPYPASTE)#ixzz2ozvZ3OLU

Σόδα: Ένα παλιό φυσικό φάρμακο για χίλιες χρήσεις!

Τι είναι ακριβώς η Σόδα;
Πρόκειται για ορυκτά άλατα που βρίσκονται στη στάχτη των φυκιών και των φυτών, καθώς και στο νερό που αναβλύζει σε πετρώδεις περιοχές, πλούσιες σε ασβέστιο, νάτριο και κάλιο.
Που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα…
Τελευταία αναδεικνύονται όλο και περισσότερο οι πολλαπλές αρετές της μαγειρικής σόδας. Αξίζει λοιπόν μία αναφορά σε αυτή την απλή αλλά θαυματουργή ουσία.

Βουλωμένος νεροχύτης; Η λύση!

Σε όλες μας κάποια στιγμή έχει τύχει να βουλώσει ο νεροχύτης! Όσο νοικοκυρεμένες και αν είμαστε! Η πιο συχνή λύση είναι να αδειάσουμε ένα κουτάκι αναψυκτικού κόκα κόλα. (Σχόλιο «τροφής»: Ομολογώ αυτό δεν το γνώριζα! Τελικά έχει και κάποια χρησιμότητα, γιατί αλλοιώς, όπως ξέρουμε: ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΠΙΝΟΥΜΕ σκευάσματα τύπου COLA.

ΘΑ ΠΑΘΕΤΕ ΠΛΑΚΑ!!! Πόσο κοστίζει η φόρτιση του κινητού;;;

από Likeman7 » Πέμ Οκτ 17, 2013 7:08 am

Εξαιρετικά δαπανηρή αποδεικνύεται πως είναι η φόρτιση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως τα κινητά τηλέφωνα, οι φορητοί υπολογιστές, οι ταμπλέτες, κ.λπ., επισημαίνει σε έκθεσή του η Υπηρεσία για την Εξοικονόμηση Ενέργειας. Σύμφωνα με την έκθεση που θα παρουσιαστεί στο Παγκόσμιο Συνέδριο Ενέργειας τη Δευτέρα, ενώ ένα μέσο ευρωπαϊκό νοικοκυριό χρησιμοποιούσε το 30% της ηλεκτρικής ενέργειας που κατανάλωνε το 2000 για τη λειτουργία των ηλεκτρικών συσκευών του, το ποσοστό αυτό εκτοξεύθηκε το 2009 στο 41%. Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι οι Ευρωπαίοι εμφανίζονται να έχουν ιδιαίτερη αίσθηση της «ενεργειακής οικονομίας», καθώς κατά μέσο όρο καταναλώνουν τρεις φορές λιγότερη ενέργεια από τους Αμερικανούς.
Παράλληλα, εκμεταλλεύονται κατά 50% πιο αποτελεσματικά την ενέργεια που καταναλώνουν από τους Αμερικανούς, ενώ ακόμη μεγαλύτερα είναι τα ποσοστά αυτά σε σχέση με τους Κινέζους ή τους πολίτες των πρώην Σοβιετικών Δημοκρατικών.

Αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Τροφές με σίδηρο. Ο ρόλος της βιταμίνης C.

  Διατροφή, Μέταλλα/Ιχνοστοιχεία, Πάθηση, Πρόληψις   No comments

Συντάκτης: Aλέξανδρος Γιατζίδης, Μ.D., medlabnews.gr
Για την σιδηροπενική αναιμία, οι εξετάσεις που πρέπει να κάνετε είναι: 

• O σίδηρος ορού, 
• Η φερριτίνη ορού, 
• Γενική αίματος 
• Και η σιδηροδεσμευτική ικανότητα. 

Αυτές οι εξετάσεις αφορούν την διάγνωση της σιδηροπενικής αναιμίας και την παρακολούθηση της θεραπείας. Για να κάνετε αυτές τις εξετάσεις πρέπει να τηρήσετε 10-12 ώρες νηστείας, πριν την αιμοληψία.

Τροφές για ηρεμία στον ύπνο......Τροφές που προκαλούν αϋπνίες

Τροφές για ηρεμία στον ύπνο

- Ροδάκινο: περιέχει φώσφορο και νιασίνη, είναι κατάλληλο για όσους βρίσκονται σε υπερένταση και αν τρώγεται το βράδυ ευνοεί τον ύπνο ιδιαίτερα εκείνων που νιώθουν εξάντληση.

ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΑΨΟΥΜΕ ΦΩΤΙΑ ΜΕ ΠΑΓΟ

Ξεσηκωμός στην Ευρώπη για την απαγόρευση προς τους Αγρότες να κρατούν σπόρο !!!

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 16, 2013   ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ  .

Φωνές από Βορρά και Νότο προσπαθούν να ευαισθητοποιήσουν συναδέλφους τους στην Ευρωβουλή να καταψηφιστεί διακομματικά η νομοθετική πρόταση που υποχρεώνει τους αγρότες της Ε.Ε. να μην αναπαράγουν τους σπόρους αλλά να τους αγοράζουν μόνο από πολυεθνικές. 

Η εμπορική αξία της παγκόσμιας αγοράς σπόρων εκτιμάται σε περίπου 45 δισ. δολ.

Φραγμό στη μονοπώληση του ελέγχου της παραγωγής και εμπορίας των τροφίμων προσπαθούν να βάλουν ευρωβουλευτές από διαφορετικές πολιτικές ομάδες συμπαρατασσόμενοι απέναντι στην πρόταση κανονισμού που έχει καταθέσει η επιτροπή Υγείας της Ε.Ε. Βάσει της πρότασης, επιβάλλονται γραφειοκρατικά εμπόδια στους γεωργο-κτηνοτρόφους, αν δεν προσφεύγουν στις βιομηχανίες σπόρων.Η αιτιολογία που προβάλλει η επιτροπή μέσω της γενικής γραμματείας της που έχει την αρμοδιότητα ελέγχου των φυτών είναι ότι απλοποιεί τη νομοθεσία και τις 12 σχετικές οδηγίες που συμπεριλαμβάνει στον προταθέντα κανονισμό!

Πώς λειτουργούν οι πνεύμονες ενός καπνιστή σε σχέση με ενός μη καπνιστή...

Παρακολουθήστε στα παρακάτω βίντεο κάποια συγκριτικά πειράματα σχετικά με τους πνεύμονες ενός καπνιστή και ενός μη καπνιστή, χρησιμοποιώντας αληθινούς ανθρώπινους πνεύμονες. Τα αποτελέσματα θα σας σοκάρουν...

Διαβάστε περισσότερα: http://www.clopyandpaste.blogspot.gr/2013/12/blog-post_2063.html#ixzz2ng0xjoFs

Προσοχή, σκληρές εικόνες!

......σε εκτροφεία της Κίνας, ώστε να πάρουν το δέρμα τους και να το εξάγουν στην Αυστραλία για την κατασκευή της μπότας Ugg.....τι πλανήτης...

Αυτός είναι ο Έλληνας νεαρός επιστήμονας που κατάφερε να θησαυρίσει μαζεύοντας άγρια χόρτα από το βουνό!!!

Δηλώνει τροφοσυλλέκτης ή, κατά το επιστημονικότερον, εξερευνητής και συλλέκτης αυτοφυούς τροφής. Ο Σωτήρης Λυμπερόπουλος αναζητά στις Ράχες Μεσσηνίας την εικόνα και τα προϊόντα της ελληνικής φύσης που έχουμε ξεχάσει. Αυτός είναι και ο λόγος που τα προϊόντα του φιγουράρουν στο μενού των βραβευμένων εστιατορίων της Αθήνας και εσχάτως και του Παρισιού.

Η τροφή μας το φάρμακό μας!

Με σπουδές στο εξωτερικό
Στα 30 του, με σπουδές στα οικονομικά, έφυγε για μεταπτυχιακό στην Αγγλία, όπως οι περισσότεροι φίλοι του, και δούλεψε σε πολυεθνική πάνω σε οικονομετρικά μοντέλα. «Εκεί βρίσκεις πιο εύκολα ευκαιρίες και ελευθερία να αναπτύξεις το ταλέντο σου. Ενα πρωί, όμως, ξύπνησα και αναρωτιόμουν: «Αυτό θέλω να κάνω; Αυτή είναι η πραγματική ζωή;». Αν συνέχιζα, θα έμενα για πάντα, αλλά κάτι μέσα μου με έτρωγε», λέει στο Εθνος. Επιστρέφει, λοιπόν, στην Αθήνα, γράφει για ένα περιοδικό μοτοσυκλέτας -«μου έδινε άπλετο χρόνο να σκεφτώ»- και δοκιμάζει διάφορα. «Η αλήθεια είναι ότι από παιδί είχα μάθει να στέκομαι στα πόδια μου.

Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία # μικρά και καθημερινά που πρέπει να γνωρίζουμε ΙΙ

με την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είχαμε ασχοληθεί και στην 
ανάρτησή «ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία # μικρά και 
καθημερινά που πρέπει να γνωρίζουμε Ι» 
εκεί
είχαμε δει πως με μικρές τεχνικές μπορούμε να προστατεύσουμε τον 
εαυτό μας από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία… στη σημερινή ανάρτηση ας παρακολουθήσουμε μερικές ακόμα  τεχνικές αλλά και πως μπορούμε να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας ούτως ώστε  να αποκτήσουμε περισσότερες ασπίδες προστασίας…
συνήθως ο μέσος άνθρωπος δεν συνειδητοποιεί ότι θέτει σε κίνδυνο 
την υγεία του από τις τόσο αθώες -φαινομενικά- μικροσυσκευές που 
μας περιβάλλουν όπως υπολογιστές ή ασύρματα τηλέφωνα… η έκθεσή μας στην εκπεμπόμενη από αυτές τις συσκευές  ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί 
αλλά με τη διατροφή και το μέτρο της ευαισθητοποίησής μας οι  κίνδυνοι από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία μπορεί να μειωθούν… περιττό να πούμε ότι το να προστατεύουμε τον εαυτό μας από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία είναι  ζωτικής σημασίας γιατί προστατεύουμε την ευημερία μας και την ευζωία μας… για αυτό ο πρώτος κανόνας είναι η απενεργοποίηση και η αποσύνδεση των συσκευών όταν δεν είναι σε χρήση στη συνέχεια αποφεύγουμε τα ασύρματα – Wi-Fi – δίκτυα κυρίως στο σπίτι μας… εάν ο υπολογιστής πρέπει να συνδεθεί σε μια πηγή τροφοδοσίας βεβαιωνόμαστε ότι τα  βύσματα και τα πολύπριζα να βρίσκονται μακρυά  από το σώμα μας και -όπως έχω γράψει πάλι-
γειώνουμε το σώμα μας…

Φύτεψε ένα δένδρο έξω από το σπίτι σου !

Πρόσφατη μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας έδειξε ότι η ρύπανση του αέρα προκαλεί καρκίνο και σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους απ’ όσους σκοτώνουν το AIDS και η ελονοσία μαζί.

Είναι γνωστό εδώ και χρόνια πως τα δέντρα φιλτράρουν τον αέρα, ωστόσο αυτό που δεν γνωρίζαμε είναι σε τι βαθμό μπορούν να τον καθαρίσουν.

Πως να φτιάξετε τα δικά σας αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν θρεπτικό γεύμα, εύκολο κολατσιό και υγιεινή λιχουδιά. Πως θα σας φαινότανε να τα παρασκευάσετε στο σπίτι γλυτώνοντας και από τα θειώδη άλατα που χρησιμοποιούνται συνήθως στις βιομηχανικές μονάδες για την αποξήρανσή τους; Σε λίγο καιρό θα προσφέρονται τα βερίκοκα, τα κεράσια και οι μπανάνες. Αργότερα θα ακολουθήσουν τα σύκα, τα σταφύλια και τα δαμάσκηνα.
Ποιες βιταμίνες μένουν, ποιες χάνονται
Η ξήρανση είναι ένας τρόπος για να συντηρήσετε λαχανικά και φρούτα, ώστε να μπορείτε να τα καταναλώνετε και μετά την εποχή τους. Όπως κάθε μέθοδος συντήρησης, επιφέρει απώλεια της βιταμίνης C (είναι η πιο ευπαθής), ενώ άλλες βιταμίνες (Α, Β ) και ιχνοστοιχεία (όπως ο σίδηρος) παραμένουν, υπό την προϋπόθεση η θερμοκρασία να μην είναι πολύ υψηλή.

Το θαύμα της ζωής! (Από τη σύλληψη στη γέννα) VIDEO

H διαδικασία της κύησης, από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι τη γέννα…Είναι εικόνες που κάποιοι θα κοιτάξουν με το στόμα ανοιχτό. Κάποιοι άλλοι δεν θα πιστεύουν ότι με αυτά που βλέπουν γεννιέται μια ανθρώπινη ζωή. Κάποιοι πιο ευαίσθητοι ίσως και να συγκινηθούν όταν δουν και ακούσουν την σχηματισμένη παιδική καρδούλα να χτυπά... Στη συνέχεια θα δείτε το μωράκι να μεγαλώνει μέσα στην κοιλιά της μάνας του.

Πόσο πιο υγιεινά είναι τα ψητά στα κάρβουνα;;;

Συχνά ακούμε τους ειδικούς σε θέματα διατροφής να λένε ότι το ψήσιμο στα κάρβουνα είναι πιο υγιεινό, σε σχέση με άλλους τρόπους μαγειρέματος, για παράδειγμα το τηγάνισμα. Η σύσταση αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι μαγειρεύοντας στα κάρβουνα δεν προστίθεται επιπλέον λίπος στο φαγητό και επομένως δεν επιβαρύνεται η υγεία μας με πολλά λιπαρά.Αυτό όμως που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι όταν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ψήνονται στα κάρβουνα (όπως το κρέας και το ψάρι), παράγονται δύο ειδών καρκινογόνες ουσίες, οι ετεροκυκλικές αμίνες και πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες.