ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΠΛΑΝΗΤΗΣ

http://coltisorderai.blogspot.com

Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου 2016

ΙΑΜΑ: Η ΑΧΤΥΠΗΤΗ ΚΡΗΤΙΚΗ "ΑΣΠΙΡΙΝΗ" ΠΟΥ ΓΟΝΑΤΙΖΕΙ ΓΡΙΠΗ, ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ!


Το Ίαμα καταπολεμά ως και τον θανατηφόρο πολλές φορές ιό της γρίπης Η1Ν1και αναδεικνύεται σε "Ψηλορείτη" της υγείας!  Κυκλοφόρησε επιτέλους η φοβερή ελληνική "ασπιρίνη", το Κρητικό "Ίαμα", με την πολύ ωραία ελληνική λέξη που κοσμεί πλέον την όμορφη, λιτή και συνάμα αρχοντική συσκευασία που κατακτά πλέον τα Φαρμακεία! Το "Ίαμα" είναι είναι καρπός έρευνας 20 ετών Ελλήνων επιστημόνων του Πανεπιστημίου Κρήτης (Χρήστου Λιονή Καθηγητή Γενικής Ιατρικής κ ΠΦΥ, Ηλία Καστανά Καθηγητής Εργαστηριακής Ενδοκρινολογίας, Στέργιου Πυρίντσου Αναπληρωτή Καθηγητής Βιολογίας και Γεώργιου Σουρβίνου Καθηγητή Κλινικής Ιολογίας) που δημοσιεύθηκε σε διεθνούς κύρους επιστημονικά περιοδικά, αλλά και δοκιμάστηκε στην πράξη σε ενεργά ασθενείς, όπου και διαπιστώθηκαν πράγματι οι εκπληκτικές του θεραπευτικές ιδιότητες! Όπως αποδείχθηκε - σύμφωνα πάντα με τους επιστήμονες -το Κρητικό ΙΑΜΑ μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονές που οδηγούν σεβαριές ιώσεις και κρυολογήματα, ενώ παράλληλα προσφέρει δύναμη και ζωντάνια στον οργανισμό! Το Ίαμα καταπολεμά ως και τον θανατηφόρο πολλές φορές ιό της γρίπης Η1Ν1και αναδεικνύεται σε "Ψηλορείτη" της υγείας! Το Ίαμα, κατοχυρωμένο με παγκόσμια πατέντα, είναι απόλυτα φυσικό προϊόν καθώς περιέχει κρητικό θυμάρι, κρητικό φασκόμηλο και δίκταμο, τα οποία συνδυάζονται με ντόπιο παρθένο ελαιόλαδο και μέλι,δημιουργώντας έτσι μια μοναδική ασπίδα προστασίας του οργανισμού! Για την προμήθεια των βοτάνων φρόντισε η Ένωση Αγροτικών Συνεταιρισμών Ρεθύμνου, ενώ την μαζική παρασκευή, συσκευασία και διάθεσή του Ιάματος ανέλαβε η εταιρεία Οlvos Science, θυγατρική της ελληνικής φαρμακευτικής Galenica! Όλα ελληνικά από πάνω έως κάτω! Ζητήστε το Ίαμα στα Φαρμακεία.


Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu
video 

Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2016

Η θεραπευτική αξία της κάνναβης – Η άλλη πλευρά: Μια μαρτυρία

Permalink
Η καλλιέργεια της κάνναβης για τη βελτίωση της υγείας αλλά και η συμβολή της στην ανάπτυξη της οικονομίας είναι τα κεντρικά θέματα που θα συζητηθούν στην ημερίδα «Η κλωστική και ιατρική κάνναβη ως παράγοντες ώθησης στην οικονομία και την απασχόληση» που διοργανώνει ο Ευρωβουλετής του ΣΥΡΙΖΑ, Στέλιος Κούλογλου στις 23 Φεβρουαρίου στο Ευρωκοινοβούλιο στις Βρυξέλλες . Δείτε εδώ το πρόγραμμα.Η φαρμακευτική χρήση της κάνναβης είναι πλέον νόμιμη σε πολλές χώρες της Ευρώπης όπως την Αυστρία, το Βέλγιο, την Τσεχία, τη Φινλανδία, τη Γερμανία, την Ιταλία, τις Κάτω Χώρες, την Πορτογαλία και την Ισπανία, αλλά και το Ισραήλ, τον Καναδά, τη Χιλή την Κολομβία. Είκοσι τρεις πολιτείες των ΗΠΑ διαθέτουν πρόσβαση στη φαρμακευτική κάνναβη. Πάνω από 500 εκατομμύρια άνθρωποι στον λεγόμενο «πρώτο Κόσμο» σήμερα, έχουν νόμιμη πρόσβαση στη φαρμακευτική κάνναβη.
Το TVXS παρουσιάζει σχετικά ένα άρθρο με μαρτυρίες για την επιτυχημένη θεραπευτική χρήση της κάνναβης. Μπορείτε να το διαβάσετε εδώ.

Παρασκευή, 19 Φεβρουαρίου 2016

18 άγνωστα στοιχεία για το γέλιο!

Το γέλιο, ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνει τη …μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, αλλά στην ικανότητά μας να γελάμε. Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.
1. Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνο αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής.
2. Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χλμ/ώρα.
3. Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε.
4. Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους.
5. 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα.
6. Ένα 6χρονο παιδί γελά κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα. Ένας ενήλικος γελά μόλις 15 φορές την ημέρα.
7. Οι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους.
8. Ένα καλό γέλιο μπορεί να διαρκέσει μία ώρα.
9. Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν στην Κούβα και τη Βραζιλία. Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών.
10. Οι επιστήμονες έχουν καταγράψει 18 είδη χαμόγελου.
11. Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να κάνετε μία ρυτίδα.
12. Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά ποδήλατο.
13. 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με 2 ώρες ύπνου.
14. Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, τη δεκαετία του ’50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, είναι 4-6 λεπτά την ημέρα.
15. Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt διαπίστωσε ότι με το γέλιο καίμε λίγο παραπάνω από μία θερμίδα ανά λεπτό.
16. Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. Oι επιστήμονες, μάλιστα, πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των προγόνων μας. Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος που είναι αναγνωρίσιμος ακόμη και αν παιχτεί ανάποδα στο μαγνητόφωνο.
17. Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα-ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση.
18. Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών.

Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2016

Ουσία σε σαμπουάν και καλλυντικά μπλοκάρει τα νευρικά κύτταρα – Η λίστα με τα επικίνδυνα προϊόντα!


Cosmetics-and-Parabens-

Ουσία σε σαμπουάν και καλλυντικά μπλοκάρει τα νευρικά κύτταρα – Η λίστα με τα επικίνδυνα προϊόντα!
Προσωπικά πιστεύω πως πρέπει να το διαβάζετε ΟΛΟΙ … Ο σημερινός φοβικός άνθρωπος, ζώντας μέσα στο αίνιγμα της τεχνολογίας, της αλάνθαστης επιστήμης και της πολιτικής αστάθειας, διαβάζοντας παράλληλα και τα αποτελέσματα βάσιμων ερευνών που δείχνουν με το δάχτυλο, -ονομαστικά και ουρλιάζοντας- την επικινδυνότητα κάποιων προιόντων , (τα οποία εκπαιδευτήκαμε να τα συνδέουμε με την προσωπικότητα μας) νιώθει ανοχύρωτος, ανυπεράσπιστος, μπερδεμένος και στο τέλος, αφορίζει όλα τα προιόντα που υπάρχουν στην αγορά και τα οποία μπορούν να διασφαλίσουν την υγεία του ίδιου και της οικογένειας του.Οπότε η αντίσταση μοιάζει εντελώς απίθανη. Όμως σε αυτή τη σκέψη βασίζονται και αυτές οι δολοφονικές εταιρείες που παίζουν με την ζωή μας. Στο μπέρδεμα, στην αναβλητικότητα, στην αίσθηση της μάζας που έχουμε. Νιώθουμε πολλές φορές σαν μια αγέλη ποντικών ,που μας κυνηγάει μια μόνο γάτα. Η αλήθεια όμως είναι ότι τα ποντίκια μπορούν να σωθούν απο την γάτα, αν αλλάξουν τους κανόνες. Αν ορίσουν εκείνα τους κανόνες του παιχνιδιού.

Δευτέρα, 8 Φεβρουαρίου 2016

τι μπορεί να μας συμβεί όταν κοιμόμαστε σε κρύο δωμάτιο;

Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο ύπνος είναι… απαραίτητος για την καλή υγεία!
Ωστόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη , όποιος κοιμάται σε… ψυχρότερο δωμάτιο μπορεί ναβελτιώσει την υγεία του.
Ο ύπνος σε ψυχρότερα δωμάτια μπορεί να οδηγήσει τον καφέ λιπώδη ιστό σας, σε υψηλότερο μεταβολισμό και μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ο καφέ λιπώδης ιστός ή καφέ λίπος είναι ένας ειδικός τύπος λιπώδη ιστού που συναντάται στα βρέφη. Εντοπίζεται κυρίως γύρω από το λαιμό και τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία του θώρακα. Ο καφέ λιπώδης ιστός προκαλεί την έκλυση θερμότητας μέσω της συνεχούς λειτουργίας της αναπνευστικής αλυσίδας, που έχει ως τελικό αποτέλεσμα τη διάσπαση των λιπαρών οξέων. Αυτή η διαδικασία θερμογένεσης συχνά αποδεικνύεται ζωτικής σημασίας για την επιβίωση των βρεφών. Οι επιστήμονες μέχρι τώρα θεωρούσαν ότι οι ενήλικες δεν έχουν καθόλου καφέ λιπώδη ιστό. Τα τελευταία δύο χρόνια ανακάλυψαν μια πολύ μικρή ποσότητα όσο ένα κουταλάκι του γλυκού στο λαιμό και το άνω μέρος της πλάτης σε πολλούς ενήλικους. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ποσοστό, που βοηθάει τον οργανισμό να είναι μεταβολικά ενεργός, να καίει θερμίδες και παράλληλα να διατηρεί την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία, τον Ιούλιο, σε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, μελέτησαν την επίδραση των ελεγχόμενων κλιματικών συνθηκών στα υπνοδωμάτια στα οποία 5 νεαροί άντρες-εθελοντές κοιμόντουσαν για αρκετούς μήνες. Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ήταν ότι η χαμηλή θερμοκρασία είχε μεταβάλει τα σώματά τους. Το πιο εκπληκτικό γεγονός ήταν ότι μετά τον ύπνο σε μία θερμοκρασία 19 ° C, ο όγκος του καφέ λιπώδους στους νέους άνδρες είχε διπλασιαστεί. Τα επίπεδα της ινσουλίνης ήταν καλύτερα υπό την επίδραση της αλλαγής του σακχάρου στο αίμα. Αυτά τα οφέλη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο του διαβήτη και άλλων μεταβολικών προβλημάτων μακροπρόθεσμα. Είχαν χάσει αρκετές θερμίδες αλλά όχι κιλά μέσα σε αυτούς τους λίγους μήνες. -->
Το μήνυμα αυτών των ερευνών σύμφωνα με τον επικεφαλή καθηγητή Francesco S. Celi είναι : «Ο ύπνος σε ένα κρύο δωμάτιο ή το ντους με κρύο νερό δημιουργεί την πλήρη αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την επιτάχυνση του μεταβολισμού , ειδικά στις στιγμές που χαλαρώνουμε».
Από το xorisorianews
πηγη

Τετάρτη, 3 Φεβρουαρίου 2016

"Το πρώτο κολπικό χάπι κάνναβης για τους πόνους της περιόδου είναι στη αγορά"

Mια κάψουλα που περιέχει ιατρική κάνναβη είναι το πιο πρόσφατο προϊόν που εμφανίστηκε στην αγορά. Αυτή την εβδομάδα, ένα κολπικό χάπι με κανναβινοειδή κυκλοφόρησε στην αγορά της Καλιφόρνια από τη Foria.Το Dubbed Foria Relief , είναι κολπικό υπόθετο, βασισμένο στις κύριες ουσίες της ιατρικής κάνναβης και είναι σχεδιασμένο για να διευκολύνει τους πόνους της περιόδου και τις κράμπες.Φτιαγμένο από βούτυρο κακάο εμποτισμένο με ένα μείγμα από THC και CBD, το υπόθετο μεγέθους ταμπόν έχει ως στόχο να “μεγιστοποιήσει τη μυϊκή χαλάρωση και την ανακούφιση του πόνου”, χωρίς να προσφέρει ψυχοδραστικές συνέπειες.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι περισσότερο από το 84% των γυναικών βιώνουν κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Journal of Pain Research, μια νέα θεραπεία θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή πολλών ανθρώπων.
O ιδρυτής της Foria, Mathew Gerson δήλωσε: “Αυτό το φυτικό φάρμακο έχει μια μακρά πολιτιστική ιστορία της χρήσης ως φυσικό βοηθός στην ελάφρυνση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση. Η προώθηση των δραστηριοτήτων αυτών σε μορφή υπόθετου είναι μια φυσική επιλογή”.“Η πρόθεσή μας είναι να μοιραστούμε τις ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες του φυτού αυτού, αξιοποιώντας τις σύγχρονες τεχνικές. Η πυελική περιοχή περιέχει περισσότερους υποδοχείς κανναβινοειδών από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος εκτός από τον εγκέφαλο. Επειδή το χάπι εισάγεται μέσα στον κόλπο, δραστηριοποιείται κατ “ευθείαν στην περιοχή του πόνου και προφανώς οι παρενέργειες θα είναι ελάχιστες.”Επί του παρόντος, τα χάπια είναι διαθέσιμα μόνο από τα φαρμακεία στην Καλιφόρνια, αλλά θα είναι σύντομα διαθέσιμα στο Κολοράντο. Μπορούν να αγοραστούν online – £ 30 για τέσσερις κάψουλες.Η ιδέα της χρήσης κάνναβης για τους πόνους της περιόδου δεν είναι νέα. Στην πραγματικότητα , η βασίλισσα Victoria χρησιμοποιούσε κάνναβη για να αντιμετωπίζει τις κράμπες της.

Πηγή:
legalit.gr

Τρίτη, 2 Φεβρουαρίου 2016

ΟΧΙ στο πλαστικό Πληροφορίες για τα πλαστικά σκεύη, δοχεία συσκευασίας, αποθήκευσης και συντήρησης των τροφίμων μας και την καταλληλότητα τους.


Πολλές φορές καλούμεθα να πιούμε κάποιο ζεστό ρόφημα όπως
καφέ
γάλα ή
τσάι
σε πλαστικό ποτήρι
γνωρίζουμε όμως ότι αυτή η συνήθεια δεν είναι και τόσο ευχάριστη για τον οργανισμό μας;
γνωρίζουμε ότι παρόλo που τα  πλαστικά έχουν κριθεί ως κατάλληλα για την αποθήκευση και μεταφορά των τροφίμων απαιτούν εξαιρετική προσοχή στη χρησιμοποίησή τους και κρύβουν πολλούς κινδύνους για την υγεία μας;
γνωρίζουμε ότι δεκάδες ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι ουσίες από τα τοιχώματα των πλαστικών σκευών μπορούν να μετακινηθούν στα τρόφιμα τα οποία περικλείουν;
αυτό είναι πλέον αποδεχτό
οι χημικές ουσίες
που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή διάφορων πλαστικών -πολλές φορές-
διαχέονται στα τρόφιμα και  κατά συνέπεια στο αίμα μας επιφέροντας  σημαντικές παρενέργειες στην υγεία μας
πολλές από τις ουσίες αυτές λειτουργούν ως «ενδοκρινολογικοί διαταράκτες»και
παρεμποδίζουν τη δράση των οιστρογόνων με αποτέλεσμα να
διαταράσσεται το ορμονικό σύστημα του οργανισμού μας
πολλές από αυτές τις ουσίες έχουν την ιδιότητα να μην μεταβολίζονται και
ούτε να αποβάλλονται εύκολα από το οργανισμό μας με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται…να συσσωρεύονται και
με τα χρόνια λόγω της τοξικολογικής τους δράσης να προκαλούν διαταραχές στα ζωτικά μας όργανα με
αποτέλεσμα να έχουμε δυσλειτουργία
– του ανοσοποιητικού συστήματος
– του αναπαραγωγικού συστήματος
– των αρθρώσεων
– των νεφρών
– του συκωτιού κ.τ.λ
βέβαια θα ήταν ουτοπικό να θεωρήσουμε  ότι δεν θα χρησιμοποιήσουμε ποτέ ξανά πλαστικό στη ζωή μας (αν και θα μπορούσαμε να το πετύχουμε)
εκείνο που έχουμε να κάνουμε όλοι μας για να προφυλαχτούμε είναι 
να ενημερωνόμαστε σωστά και
να κάνουμε σωστή χρήση και όχι κατάχρηση των πλαστικών
πρέπει να γνωρίζουμε ότι:
– οι υψηλές θερμοκρασίες
– ο χρόνος παραμονής ενός τροφίμου στο πλαστικό
– η επιφάνεια επαφής του με το πλαστικό και
– η φύση και η σύσταση του τροφίμου και η συνάφειά του με τα τοιχώματα του πλαστικού
αυξάνουν την ταχύτητα της διάχυσης και τη διαλυτότητα των βλαβερών ουσιών στα τρόφιμα για τον λόγο αυτό:
1) ποτέ δεν αποθηκεύουμε ζεστά και καυτά τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία παρά μόνο όταν αυτά έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου
2) όλα τα ζεστά ροφήματα τα πίνουμε σε γυάλινα ή πορσελάνινα ποτήρια και κούπες ποτέ σε πλαστικά ποτήρια
3) αποφεύγουμε να καταναλώνουμε τρόφιμα που έχουν παραμείνει μεγάλο χρονικό διάστημα σε πλαστικά δοχεία
4) τα πλαστικά που αγοράζουμε πρέπει να έχουν την ένδειξη «CE»που είναι ένδειξη έγκρισης μη επικινδύνου προϊόντος από την ευρωπαϊκή ένωση
5) αποφεύγουμε  να χρησιμοποιούμε ποτά και αναψυκτικά σε πλαστικά δοχεία προτιμάμε αυτά σε γυάλινα μπουκάλια
6) αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε αντικολλητικά σκεύη που είναι
  • χτυπημένα 
  • γδαρμένα και
  • αμφιβόλου ποιότητας
και προτιμάμε να μαγειρεύουμε σε σκεύη από
  • καθαρό γυαλί
  • ατσάλι
  • χάλιβα
  • πηλό ή
  • πορσελάνη
ιστορικά τα σκεύη αυτά είναι γενικά αδιαπέραστα από μολυσματικούς παράγοντες και καθαρίζονται πολύ εύκολα
7) αποφεύγουμε να τυλίγουμε τα τρόφιμά μας και τα φρούτα μας σε πλαστικές μεμβράνες ή να τα αφήνουμε σε αυτές μεγάλα χρονικά διαστήματα
8) αν χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε πλαστικό δοχείο για κάποιο υγρό θα πρέπει -οποσδήποτε-να είναι αχρησιμοποίητο και με το σήμα καταλληλότητας  ή να έχουμε βάλει πριν το ίδιο υγρό π.χ
στο δοχείο για λάδι βάζουμε πάντα λάδι
στο δοχείο για κρασί βάζουμε πάντα κρασί
στο δοχείο για γάλα βάζουμε πάντα γάλα
είναι ολέθριο λάθος να αλλάζουμε την χρήση μιας πλαστικής συσκευασίας
ένα πλαστικό δοχείο που περιείχε π.χ υγρό καθαρισμού όσο και να το πλένουμε παραμένει ακατάλληλο για αποθήκευση άλλου προϊόντος 
διαταράσσεται η ισορροπία του δοχείου και έτσι η ταχύτητα διάχυσης και η διαλυτότητα των βλαβερών ουσιών στο τρόφιμο είναι αυξημένη και σοβαρότατη
9) το λάδι μας δεν το αποθηκεύουμε ποτέ σε πλαστικά δοχεία
10) δεν επαναχρησιμοποιούμε τα πλαστικά μπουκάλια του νερού για να αποθηκεύσουμε άλλα υγρά όπως:
  • κρασί
  • λάδι
  • γάλα ούτε ακόμα 
  • και νερό  από τη βρύση μας
τα πλαστικά δοχεία εμφιάλωσης νερού είναι μιάς μόνο χρήσης
11) τα πλαστικά δοχεία νερού δεν επιτρέπεται να εκτίθενται σε ηλιακή ακτινοβολία ούτε
σε σημεία που ανεβάζουν μεγάλες θερμοκρασίες όπως στο αυτοκίνητο ή κοντά σε εστίες θέρμανσης
12) δεν χρησιμοποιούμε πλαστικά είδη μιάς χρήσης δεύτερη φορά
γενικά τα περισσότερα πλαστικά και οι πλαστικές συσκευασίες είναι προορισμένα για μία χρήση 
αν πρέπει να τα χρησιμοποιήσουμε για περισσότερο χρόνο αυτός δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερος της μιάς εβδομάδας και δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με υψηλές θερμοκρασίες
13) δεν πλένουμε ποτέ τα πλαστικά σκεύη στο πλυντήριο πιάτων και ειδικά τα πλαστικά μπιμπερό των μωρών
14) οινοπνευματώδη ποτά με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ δεν τα αποθηκεύουμε ποτέ σε πλαστικά μπουκάλια το ίδιο και τους χυμούς φρούτων και
ας θυμόμαστε ότι:
στα υγρά τρόφιμα η μετάδοση των επικινδύνων χημικών ουσιών είναι ευκολότερη από ότι στα στερεά
15) τα καλλυντικά μας να είναι ή να τα αποθηκεύουμε σε μικρά γυάλινα βαζάκια γιατί
το δέρμα μας – αυτό το πολύπλοκο όργανό μας – είναι μία από τις κεντρικές  εισόδους  πολλών επικινδύνων χημικών ουσιών στον οργανισμό μας για αυτό μεγάλη προσοχή στο τι βάζουμε στο δέρμα μας
16) στο ψυγείο μας τώρα προσπαθούμε τα περισσότερα τρόφιμα να τα αποθηκεύουμε σε γυάλινα σκεύη
17) δεν αφήνουμε ποτέ τα φρούτα και τα λαχανικά στις πλαστικές σακούλες που πήραμε από το super market ή από τη λαϊκή αγορά ούτε
τα τοποθετούμε στο ψυγείο με αυτές
18) το νερό όταν θέλουμε να το παγώσουμε -στο ψυγείο ή στην κατάψυξη -το βάζουμε πάντα σε γυάλινα δοχεία
19)τα λιπαρά τρόφιμα και τα ελαιώδη όπως
τυριά
βούτυρα
μαγιονέζες κ.τ.λ
που είναι τυλιγμένα σε πλαστικές μεμβράνες  πριν τα βάλουμε στο ψυγείο αφαιρούμε την μεμβράνη και τα τοποθετούμε σε γυάλινα σκεύη
τα τρόφιμα αυτά έχουν τη μεγαλύτερη συνάφεια και η διάχυση των τοξικών ουσιών σε αυτά είναι μεγαλύτερη
προσοχή λοιπόν όχι σε πλαστικά τα τρόφιμα αυτά
20) δεν χρησιμοποιούμε πλαστικά σκεύη όταν μαγειρεύουμε γιατί
ο συνδυασμός
  • υψηλών θερμοκρασιών-όπως στους φούρνους μικροκυμάτων- 
  • λίπους και
  • πλαστικού
απελευθερώνει ταχύτατα τις επικίνδυνες ουσίες στα τρόφιμα και στη συνέχεια  αυτές εισέρχονται στον οργανισμό μας
άρα όχι στις πλαστικές μεμβράνες και
γενικώς στα πλαστικά σκεύη στους φούρνους μικροκυμάτων
21) εκείνο που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι
πάντα υπάρχει η πιθανότητα διάχυσης μιάς τοξικής ουσίας από το υλικό συσκευασίας στο περιεχόμενό του
τα γυάλινα και τα πορσελάνινα σκεύη είναι τα πιο υγιεινά αλλά και σε αυτά πρέπει να προσέχουμε -ειδικά στα γυάλινα-να μην έχουν διάφορα ζωγραφισμένα σχέδια που φεύγουν με το πλύσιμο άρα θα διαλύονται και στα τρόφιμα
22) αν έχουμε φθαρμένα σκεύη δεν τα χρησιμοποιούμε ποτέ για αποθήκευση τροφών
23) τα μπιμπερό των μωρών πρέπει να είναι από καθαρό γυαλί
……………………
ας δούμε τώρα κάποια σήματα και κωδικούς που φέρουν τα πλαστικά σκεύη και τα οποία δηλώνουν την καταλληλότητά τους
ας αρχίσουμε να τα αναζητούμε και να τα προσέχουμε
1) PETE or PET
Τερεφθαλικό Πολυαιθυλένιο γνωστό επίσης και ως πολυεστέρας
ύποπτο για ιδιότητες που μπορούν να προκαλέσουν καρκινογένεση
έχει διαπιστωθεί η μετανάστευση ακεταλδεύδης και φθαλικών παραγώγων στο νερό ιδίως όταν εκτίθεται σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από την προβλεπόμενη από τις προδιαγραφές του  και  δη
όταν εκτίθεται στην ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία
δεν ενδείκνυται η πολλαπλή επαναχρησιμοποίηση τους για αποθήκευση ειδικά του λαδιού και αλκοολούχων ποτών
με το πλαστικό αυτό είναι κατασκευασμένα τα περισσότερα δοχεία για αναψυκτικά
2) HDPE or PE-HD 
υψηλής πυκνότητας πολαιαθυλένιο -high density polyethylene
λίγα ερευνητικά δεδομένα είναι διαθέσιμα
δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις για τοξικότητα και
για ενδοκρινολογικές διαταραχές
παρατηρείται μετανάστευση βλαβερών ουσιών κυρίως σε λιπαρά τρόφιμα και λάδια όταν αυτά εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες
τα πλαστικά με αυτό τον κωδικό είναι τα πλέον χρησιμοποιημένα για τρόφιμα σε υγρή μορφή όπως
γάλα
χυμοί
νερό και
λάδι
3) PVC
Πολυβίνυλο Χλωρίδιο
δεν χρησιμοποιούμε ποτέ PVC στα τρόφιμα  και
ποτέ δεν μαγειρεύουμε σε αυτό διότι απελευθερώνει εξαιρετικά επικίνδυνες διοξίνες
θεωρείται εξαιρετικά επικίνδυνο για έμβρυα και βρέφη
δεν τα χρησιμοποιούμε ποτέ για νερό ή για διάφορα άλλα ποτά
δεν βάζουμε ποτέ σκεύη PVC  στο πλυντήριο πιάτων διότι απελευθερώνονται επικίνδυνες διοξίνες
ακόμα και με αυτό το επικίνδυνο πλαστικό  κατασκευάζονται περιτυλίγματα τροφίμων
4) LDPE ή PE-LD
Χαμηλής πυκνότητας πολυαιθυλένυο-low density polyethylene
έχει λίγο έως ελάχιστο  κίνδυνο εκχύλισης επιβλαβών χημικών ουσιών στα τρόφιμα
οι επιστημονικές μελέτες που είναι διαθέσιμες όμως είναι λίγες
αλλά ισχυρές ενδείξεις διαλυτότητας βλαβερών χημικών ουσιών δεν υπάρχουν
5) PP
Πολυπροπυλένιο
θεωρείται ένα από τα πιο ασφαλή πλαστικά και πάρα-πάρα πολλά τρόφιμα είναι συσκευασμένα σε αυτό όπως:
γιαούρτι
κέτσαπ
χυμοί
με το πολυπροπυλένιο κατασκευάζονται
τα καλαμάκια για τους χυμούς και τα ροφήματα όπως και
τα καπάκια για τον εγκλεισμό των δοχείων που προορίζονται για τρόφιμα
παρόλα αυτά όμως κατά καιρούς έχουν κάνει την εμφάνισή τους μελέτες οι οποίες δεν το χαρακτηρίζουν σαν το πλέον ασφαλές
οι μελέτες αυτές το θεωρούν επιβλαβές- έως ένα βαθμό- για το νευρικό σύστημα
6) PS
Πολυστυρένιο
αποφεύγουμε τη χρήση του όσο το δυνατόν περισσότερο
δεν το χρησιμοποιούμε ποτέ  σαν φλιτζάνια του καφέ
σαν  πιάτα του φαγητού ή
σαν ποτήρια για το νερό μας
υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις για πιθανή μεταλλαξιογόνο δράση
υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι η δράση του είναι  καρκινογόνος
συνήθως επιφέρει νευροτοξικότητα και χρωμοσωμικές και λεμφικές ανωμαλίες
στο εμπόριο το συναντάμε στη μορφή της αφρώδους ή διογκωμένης πολυστερίνης (EPS) να μας δίνει προϊόντα όπως ποτήρια για καφέ και άλλα ροφήματα
δίσκους για το κρέας
αυγοθήκες
7) OTHER ή miscellaneous
διάφορα πλαστικά συμπεριλαμβανομένων
ακρυλικών
ακρυλονιτριλίου και
πολυεστέρων περιλαμβάνονται στην κατηγορία αυτή
τα πλέον επικίνδυνα πλαστικά και αμφιλεγόμενα
δεν τα χρησιμοποιούμε ποτέ για αποθήκευση και συντήρηση των τροφίμων μας
……………..
από τις παραπάνω κατηγορίες οι πιό ενδεδειγμένες από τις κατά καιρούς μελέτες είναι οι:
2,4 κι 5
πηγές:
http://recyclingplasticsflorida.com/plastics-codes/number-1-plastics.html
http://www.who.int/foodsafety/chem/en/index.html 
http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-SPJX200602003.htm
http://www.fresno.gov/NR/rdonlyres/847B0426-BF52-48E6-89C5-55F19EFA1B92/0/Plastics172010.pdf
http://www.elke.teicrete.gr/LinkClick.aspx?fileticket=0_pfVNOgiE0%3D&tabid=1034 
http://europa.eu/legislation_summaries/consumers/product_labelling_and_packaging/index_el.htm